Ebben igazad lehet, nem szoktuk mérni, nejem is érzésre teszi bele. De pl.: egy kereskedelemben kapható, örlőfejes tengeri só nekünk kb. egy-másfél évre elég. Nem tudom, hogy az hány grammos, de most kíváncsi lettem, ha hazaérek, megnézem. Feldolgozott kaja előfordul és nem biztos, hogy a jobbik fajtából.
Nyilván, ha nagyon odafigyel az meber, akkor működne, de nálam ehhez nagyon drasztikus étrendváltozás kéne. Reggeli zabpelyhem pl.: nagyon hiányozna, amihez rögtön 3dl tej is lecsúszik, ezzel ki is merülne a napi szénhidrát-adagom ketogén étrendben.
[ Szerkesztve ]